☀️ Conseil santé du jour : Bouger pour préserver vos articulations !
- imanerchaoui
- 2 août
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 6 août
Chez Dr Roki Chaoui Imane, rhumatologue à Fès, nous connaissons l’impact positif du mouvement quotidien sur vos articulations. Voici un petit conseil simple à intégrer à votre routine :
Marchez 20 minutes chaque matin, à un rythme modéré :
Active la circulation articulaire
Chasse les raideurs, surtout au réveil
Préserve la santé du cartilage et des muscles
Pourquoi c’est efficace ?
Le mouvement réduit les inflammations légères
Il maintient la mobilité, et évite la rigidité
Il donne un coup de pouce à votre posture globale
Ce conseil s’adresse particulièrement aux personnes qui souffrent d’arthrose, de douleurs lombaires ou de pathologies articulaires. Pour un accompagnement plus personnalisé, Dr Roki Chaoui Imane à Fès est à votre écoute : diagnostic précis, traitement et suivi adapté à chaque cas.
Prenez soin de vous, bougez en douceur, et consultez dès les premiers signaux de douleur. Pour un suivi expert et bienveillant à Fès, le cabinet de Dr Roki Chaoui Imane est prêt à vous recevoir.
