المناخ وآلام المفاصل: لماذا يؤثر الطقس على صحتك؟ – نصائح من طبيبة الروماتيزم بفاس

يلاحظ الكثير من المرضى أنّ آلام المفاصل تزداد في فترات البرد أو عند تغيّر الطقس بشكل مفاجئ. هذا الأمر ليس مجرد انطباع، بل تؤكده الممارسة السريرية لدى أطباء الروماتيزم.

البرودة تؤدي إلى انقباض العضلات وزيادة تيبّس المفاصل، مما يجعل الحركة أكثر صعوبة. أما الرطوبة فتزيد من الإحساس بالانتفاخ والثقل في المفاصل. كذلك، تؤثر التغيّرات في الضغط الجوي – خصوصًا قبل سقوط الأمطار أو عند تغيّر الفصول – على الأنسجة الحساسة وتزيد من الألم.

مع ذلك، تختلف شدّة هذه التأثيرات من شخص لآخر. بعض المرضى يشعرون بزيادة واضحة في الألم، بينما آخرون لا يلاحظون فرقًا كبيرًا.

تنصح طبيبة الروماتيزم بفاس بحماية المفاصل في الأجواء الباردة عبر ارتداء ملابس دافئة، ممارسة نشاط بدني خفيف ومنتظم، شرب كميات كافية من الماء والحفاظ على لياقة عامة جيدة. وفي حال استمرار الألم أو زيادته، تبقى الاستشارة الطبية ضرورية من أجل تكييف العلاج وإيجاد الحلول المناسبة.